こんにちは！森のもみの木養生院です

皆様体調管理はいかがでしょうか？

お家で待機も大事ですが、少しでもいいので体を動かしていただきたいです…!
免疫が落ちて逆にかかりやすくなる場合もありますのでお気をつけください～!!

個人的におすすめなのはラジオ体操です！筋肉のほぼすべて動かせるのでもってこいです～
お試しあれ

あとは天敵なのが乾燥です!
乾燥はウィルスが動き易くなるだけでなく、体の身体機能も落ちやすいのでご注意。
特に今の時期は夕方以降寒くなったりと気温差が著しいので、空気も乾燥しやすいです
水分補給はできてもお部屋までは…なんてこともありますよね💦

そこでおすすめしたいのが、アロマディフューザーです!!
(加湿器と合わせて使うとなお◎)

アロマディフューザーはエッセンシャルオイル一本あれば十分ですので香りを楽しみつつ、加湿もできます！
(※製品によってはディフューザー機能のみのもあるのでご注意)

何より副作用がほとんどないのが嬉しいですよね
お肌に直接塗る訳ではないので敏感肌や荒れやすい方にもいいのではないでしょうか？
エッセンシャルオイルは効能によってはリラックスしたり、鼻の通りがよくなりやすかったりと様々な効果もあるのでお好きな香りで使用されるといいですね(o^―^o)

良い香りをかぐと心が安らぎますよね～癒されます,,,

アロマディフューザーは用途によって異なるので、ぜひ自分に合ったものをお試し頂ければと思います！
ちなみにペットを飼われている方は製品によって使用すると危ないものもあるので、ご購入前にきちんと確認してからご購入を検討してください!!

ウィルスの収束を祈りつつ、
少しでも楽しい毎日が送れるようスタッフ一同お手伝いさせて頂きます～!!

森のもみの木養生院　加藤